Bokvica – čaj, sirup i tradicionalna upotreba (Plantago)

👁 432 pregleda

Bokvica je jedna od onih biljaka koje su vekovima prisutne u narodnoj upotrebi. Raste gotovo svuda – pored puteva, na livadama i u dvorištima – a njeni listovi se tradicionalno koriste za pripremu čaja, sirupa i melema. Iako se često pominje kao biljka koja „čisti krv“ ili „leči sve“, važno je razumeti da savremena medicina ne priznaje koncept čišćenja krvi u tom smislu. Ipak, bokvica je interesantna biljka čija se tradicionalna primena i danas proučava, naročito kada je reč o disajnim putevima i koži.

Šta je bokvica i koje vrste postoje?

Bokvica (lat. Plantago major i Plantago lanceolata) je višegodišnja biljka iz porodice Plantaginaceae. Kod nas su najpoznatije dve vrste:

Širokolisna bokvica (Plantago major)
Uskolisna bokvica (Plantago lanceolata)

Obe vrste se tradicionalno koriste na sličan način. Listovi su najčešće deo biljke koji se upotrebljava, bilo svež ili osušen.

U narodnoj praksi često se govori o „muškoj“ i „ženskoj“ bokvici, ali ta podela nije botanički precizna – zapravo je reč o različitim vrstama sa sličnim svojstvima.

Aktivne materije u listu bokvice

List bokvice sadrži različite biljne komponente koje su predmet istraživanja:

sluzi (mucilago)
tanine
flavonoide
iridoidne glikozide (npr. aukubin)
fenolne kiseline
alantoin
manje količine vitamina i minerala

Sluzi su posebno zanimljive jer mogu doprineti oblaganju i umirivanju sluzokože, što objašnjava tradicionalnu upotrebu kod kašlja i nadraženog grla.

Bokvica i disajni putevi

U narodnoj medicini bokvica se najčešće koristi kod:

suvog i nadražajnog kašlja
osećaja grebanja u grlu
blažih iritacija disajnih puteva

Biljne sluzi mogu doprineti oblaganju sluzokože i ublažavanju osećaja suvoće. Zbog toga se bokvica često priprema kao čaj ili sirup.

Važno je naglasiti: kod dugotrajnog, jakog ili praćenog temperaturom kašlja, neophodno je obratiti se lekaru.

Sirup od bokvice – tradicionalna priprema

Sirup od bokvice je jedan od najpoznatijih domaćih pripravaka. Tradicionalno se priprema od svežih listova i šećera ili meda.

Jedan od načina pripreme:

Sveži listovi se operu i osuše.
Sitno se iseckaju ili usitne.
Ređaju se u teglu sloj listova – sloj šećera (ili meda).
Ostavlja se nekoliko nedelja da pusti sok.
Procedi se i čuva u frižideru.

Ovakav sirup se tradicionalno koristi u manjim količinama kod nadražajnog kašlja.

Slične prirodne kombinacije sa medom možete pronaći i u tekstu
👉 Orasi i med – kako se ova kombinacija nekada koristila

Orasi i med – kako se ova kombinacija nekada koristila

Čaj od bokvice – kako se pravilno priprema?

Čaj se obično priprema od suvog lista.

Priprema:

1 supena kašika suvog lista
preliti sa 200 ml ključale vode
poklopiti i ostaviti 15–20 minuta
procediti

Pije se 2–3 puta dnevno umereno.

Topli biljni čajevi često se kombinuju sa drugim biljkama, o čemu možete pročitati i u tekstu
👉 Majčina dušica – prirodni čaj za kašalj, imunitet i varenje

Majčina dušica – prirodni čaj za kašalj, imunitet i varenje

Melem od bokvice

U narodnoj praksi list bokvice se koristi i spolja.

Tradicionalna primena uključuje:

stavljanje svežeg, zgnječenog lista na kožu
pripremu melema sa medom
kombinovanje sa maslinovim uljem ili svinjskom mašću

Ovakvi melemi su se koristili kod manjih ogrebotina i iritacija kože. Alantoin, koji se nalazi u bokvici, proučava se zbog potencijalne uloge u regeneraciji kože.

Kod ozbiljnijih rana ili infekcija obavezna je medicinska procena.

Da li bokvica „čisti krv“?

Izraz „čišćenje krvi“ potiče iz narodne tradicije. Savremena medicina taj pojam ne koristi u doslovnom smislu, jer su za detoksikaciju organizma odgovorni: