👁 145 pregleda
Rusomača (Capsella bursa-pastoris) je biljka koju mnogi ljudi svakodnevno viđaju u prirodi, ali retko ko zna koliko je dugo prisutna u narodnoj medicini. Ova skromna biljka raste na livadama, pored puteva, u dvorištima i baštama, a vekovima je bila deo narodnih recepata koji su se prenosili sa generacije na generaciju. U tradicionalnoj upotrebi rusomača se posebno pominje kada je reč o različitim vrstama krvarenja, ali i kao biljka koja može doprineti opštem zdravlju ženskog reproduktivnog sistema.
Narodna medicina širom Evrope, ali i Azije, beleži brojne načine pripreme ove biljke – najčešće u obliku čaja, tinkture ili svežeg soka. Ipak, važno je naglasiti da se rusomača ne smatra čudotvornim lekom i da njena upotreba treba da bude razumna i oprezna, posebno kod osoba koje imaju hronične zdravstvene probleme ili koriste terapiju.
Kako prepoznati rusomaču u prirodi
Rusomača je jednogodišnja ili dvogodišnja biljka koja pripada porodici kupusnjača (Brassicaceae). Najčešće raste na zapuštenim livadama, pored puteva i na ivicama bašta.
Karakteristike po kojima se lako prepoznaje:
- visina od 20 do 50 centimetara
- sitni beli cvetovi skupljeni na vrhu stabljike
- listovi koji rastu pri dnu biljke u obliku rozete
- karakteristične trouglaste mahune koje podsećaju na mali pastirski novčanik
Upravo zbog tog oblika ploda biljka je dobila latinski naziv Capsella bursa-pastoris, što znači „pastirska torbica“.
Najčešće cveta od ranog proleća pa sve do kasne jeseni, pa je lako dostupna tokom većeg dela godine.
Tradicionalna upotreba rusomače
Rusomača ima veoma dugu istoriju primene u narodnoj medicini. Zapisi o njenoj upotrebi postoje još iz srednjeg veka, kada su je travari preporučivali kod različitih vrsta krvarenja.
U narodnoj praksi rusomača se najčešće koristi za:
- podršku kod obilnih menstrualnih krvarenja
- pomoć kod manjih spoljašnjih krvarenja
- ublažavanje krvarenja iz nosa
- podršku zdravlju mokraćnih puteva
- opštu regeneraciju organizma
Neki travari veruju da rusomača može doprineti jačanju zidova krvnih sudova i normalizaciji cirkulacije. Upravo zbog toga često se preporučuje u obliku čaja.
Važno je napomenuti da ove tvrdnje dolaze iz tradicionalne upotrebe i da ne treba posmatrati rusomaču kao zamenu za medicinski tretman.
Aktivne materije koje rusomača sadrži
Iako je mala i često neupadljiva, rusomača sadrži veliki broj biljnih jedinjenja koja mogu imati različite efekte na organizam.
Najvažnije supstance koje se nalaze u ovoj biljci su:
- flavonoidi
- organske kiseline
- tanini
- vitamin C
- kalijumove soli
- acetilholin
Flavonoidi su poznati po svojim antioksidativnim svojstvima, dok tanini mogu imati blago adstringentno dejstvo, odnosno mogu doprineti stezanju tkiva.
Zbog ovih sastojaka rusomača je vekovima bila deo različitih biljnih preparata.
Za detaljnije informacije o hemijskom sastavu i tradicionalnoj upotrebi biljaka možete pogledati i relevantne naučne izvore kao što je American Botanical Council
Rusomača i žensko zdravlje
U narodnoj medicini rusomača se često povezuje sa zdravljem ženskog reproduktivnog sistema. Travari su je tradicionalno preporučivali ženama koje imaju obilne menstruacije ili nepravilne cikluse.
Veruje se da rusomača može doprineti:
- regulisanju menstrualnog ciklusa
- smanjenju obilnih krvarenja
- opštem tonusu materice
Čaj od rusomače se najčešće pije nekoliko dana pre početka menstruacije, ali se ovakva upotreba uvek preporučuje uz oprez i konsultaciju sa stručnjakom.
Posebno je važno da trudnice izbegavaju korišćenje ove biljke bez saveta lekara.
Kako se priprema čaj od rusomače
Najjednostavniji i najčešći način korišćenja rusomače je u obliku čaja.
Sastojci
- 1 kašičica sušene rusomače
- 200 ml ključale vode
Priprema
- Biljku preliti ključalom vodom.
- Poklopiti i ostaviti da odstoji oko 10 minuta.
- Procediti i piti dok je napitak još topao.
Obično se preporučuje jedna do dve šolje dnevno, ali ne duže vreme bez pauze.
Tinktura od rusomače
Pored čaja, rusomača se može koristiti i u obliku tinkture.
Tinktura se pravi tako što se sveža biljka potopi u alkohol (najčešće domaću rakiju ili medicinski alkohol) i ostavi da odstoji nekoliko nedelja.
Nakon toga se tečnost procedi i čuva u tamnoj staklenoj bočici.
Tinkture su koncentrovaniji oblik biljnih preparata, pa se koriste u malim količinama.
Spoljašnja upotreba rusomače
Rusomača se ponekad koristi i spolja, naročito u narodnoj medicini.
Najčešće se koristi:
- za ispiranje manjih rana
- kod krvarenja iz nosa
- kao obloga za manje posekotine
Za ovu namenu priprema se jači čaj koji se koristi za obloge ili ispiranje.
Kada treba biti oprezan
Iako je rusomača prirodna biljka, to ne znači da je potpuno bezbedna za sve.
Njenu upotrebu treba izbegavati u sledećim situacijama:
- tokom trudnoće
- kod osoba koje koriste lekove za zgrušavanje krvi
- kod osoba sa ozbiljnim hormonskim poremećajima
- kod hroničnih bolesti bez konsultacije sa lekarom
Ako se pojave bilo kakve neželjene reakcije, upotrebu treba odmah prekinuti.
Za više informacija o bezbednoj upotrebi lekovitog bilja korisno je pogledati i preporuke Svetske zdravstvene organizacije o tradicionalnoj medicini
Kako pravilno brati i čuvati rusomaču
Ako želite sami da sakupljate rusomaču, najbolje je da to radite na mestima koja su daleko od saobraćaja i zagađenja.
Biljka se bere u periodu cvetanja, kada sadrži najviše aktivnih sastojaka.
Saveti za sakupljanje:
- berite samo zdrave biljke
- izbegavajte biljke koje rastu pored puta
- sušite ih na promaji i u hladu
- čuvajte u papirnim kesama ili staklenim teglama
Pravilno osušena biljka može se koristiti tokom cele godine.
Možda vas zanima i ovo
Bamija (okra): recepti i trikovi da bude ukusna
Lojne ciste (aterom) – prirodni saveti i kada kod lekara
Crni slez – prirodna primena, čaj i tradicionalna upotreba
Štitna žlezda i ishrana – realna uloga ishrane
